Het hormoon progesteron heeft een vertragende werking op uw stoelgang. Daardoor werken uw darmen trager en dat is er de oorzaak van dat u last van verstopping kan hebben. De inhoud van uw darmen doet er langer over via de endeldarm naar de anus te komen. Hierdoor wordt er meer vocht aan de ontlasting onttrokken. Gevolg is dat u moeilijker kunt poepen.
Eet vezelrijke voeding, zoals volkoren brood, fruit. Zorg dat u voldoende drinkt. Vermijdt voedingsmiddelen die ‘stoppen’ zoals wit brood, beschuit of banaan. Soms helpt het om voedingsmiddelen te gebruiken die laxeren, zoals gedroogde pruimen of abrikozen. Ook een kiwi of een glas lauw water op uw nuchtere maag wil nog wel eens helpen en uiteraard voldoende beweging.