Rust is erg belangrijk in uw kraambed. Kraambezoek kan soms teveel zijn. Probeer overdag zeker twee uur te slapen, u zal dan de doorbroken nachten beter aankunnen. Geef uw lichaam de tijd om te herstellen van uw bevalling. Het kan zijn dat u erge last van spierpijn heeft als gevolg van het harde persen tijdens uw bevalling.
Ook uw bekken heeft rust nodig. Tijdens uw bevalling oefent het hoofdje van uw kindje een grote druk uit op uw bekkenverbindingen en rekt het wat op. Uw bekken kan daardoor in het kraambed tijdelijk wat instabieler zijn. Voorkom dat u teveel trappen moet lopen en laat het huishouden aan iemand anders over.